La ration alimentaire
La ration alimentaire sert à répondre aux besoins hydriques (l'eau), énergétiques, plastiques (renouvellement des tissus) et biochimiques de l'organisme.en évitant le stockage trop important. Les besoins sont qualitatifs et quantitatifs, ce qui signifie que le nombre de calories ne fait pas tout, il faut varier son alimentation.
Le poids idéal est définit selon des normes internationales et notamment l'IMC, autrement dit, l'indice de masse corporelle. Il correspond au poids (en kg) sur la taille au carré (en m) :
Maigreur : IMC<18,5
Normal : 18,5<IMC<25
Surpoids : 25<IMC<30
Obésité : 30<IMC<40
Obésité morbide : IMC>40
Commentaires
lalala le 18/05/2008 à 19:03:24non, franchement, ce truc d'IMC c'est n'importe quoi..
je suis en dessous de 18 et je ne suis absolument pas maigre.
Alors si je me compare à ma soeur, qui est en dessous de 16 d'IMC..elle devrait déjà être morte de faim..alors qu'elle n'a pas de tca..
Framboise le 21/05/2008 à 13:10:58
Je cromprends ce que tu dis, mes soeurs aussi ont un IMC de 16, et elles ne sont pas malades, loin de là, en fait, tout dépend de la morphologie de chacun, elles sont toujours été comme ça, contrairement à moi (c'est injuste !), elles peuvent manger et ne grossissent pas, c'est rageant, mais c'est comme ça. En fait, je crois que d'un point de vue médical, les médecins définissent l'anorexique quand elle a un IMC autour de 15 mais je ne suis pas sûre. L'IMC permet d'avoir un repère international pour situer mais bien sûr, après il faut reprendre chaque personne dans son histoire et son contexte.
Lyza site : euth-ana-sie.blog4ever.com | le 25/06/2008 à 18:38:40
Je suis actuellement à 23, et même si d'un point de vue santé j'ai un IMC tout à fait normal; esthétiquement ce n'est vraiment pas pareil.
Les gens ont vite tendance à oublier que ça ne parle que du "poids santé". Et se base trop vite sur ses chiffres sans chercher plus loin. =)
Hot-Princess site : http://Hot-Princess.blog4ever.com | le 31/01/2009 à 21:51:07
Moi aussi, j'ai un IMC de 17 et je ne suis pas maigre du tout!